Hoe wordt dat gerealiseerd?

Via analyse

• Analyse van het eetpatroon en de voedingsgewoonten
• Gewichtsanalyse (kan men nog afvallen ?) op basis van vetpercentage en/of energiebehoefte.

Via advies

• Een persoonlijk antwoord op alle vragen rond voeding en training, wedstrijdvoorbereiding, herstel, productinformatie, vegetarische sportvoeding, fysieke activiteit/sport en kanker
• Praktische sportspecifieke voedingsadviezen aangepast aan uw persoonlijke noden en doelstellingen.
• Menuvariaties, lekkere snelklaar recepten, …
• Individuele adviezen om maagdarmproblemen tijdens inspanning te voorkomen.
• Neutrale informatie over voedingssupplementen.

Via begeleiding

• Een persoonlijk antwoord op alle vragen rond voeding en training, wedstrijdvoorbereiding, herstel, productinformatie, vegetarische sportvoeding, fysieke activiteit/sport en kanker
• Praktische sportspecifieke voedingsadviezen aangepast aan uw persoonlijke noden en doelstellingen.
• Menuvariaties, lekkere snelklaar recepten, …
• Individuele adviezen om maagdarmproblemen tijdens inspanning te voorkomen.
• Neutrale informatie over voedingssupplementen.

Via het verwerven van vaardigheden in workshops rond voeding en sport.

Uw voordeel

Een voeding aangepast aan uw sport maakt dat:

• u beter presteert; u kan actiever sporten.
• u sneller herstelt; ook een volgende prestatie is maximaal.
• u minder kans hebt op spierletsels, overtraining en inactiviteit door ziekte.
• u op gewicht blijft of afvalt zonder spiermassa te verliezen.

Hoe wordt er gewerkt?

U krijgt zo praktisch mogelijke informatie gebaseerd op de resultaten van wetenschappelijk onderzoek. Rekening houdend met uw persoonlijke situatie/problematiek krijgt u maatwerk.

Waarom werken wij zo?

Het is de bedoeling dat wij u begeleiden naar een (blijvend) resultaat ; wat meestal een verandering van levensstijl betekent.

Gedragsverandering is een proces dat in fasen verloopt en de nodige tijd vergt (wanneer we iets weten, passen we het daarom nog niet altijd toe). Dit gebeurt met vallen en opstaan vooraleer het een gewoonte wordt.

Als u aangeeft waar u het moeilijk mee heeft of wat niet lukt dan kunnen we er ook speciale aandacht aan besteden. Uw feedback is noodzakelijk om u gericht te ondersteunen en effectief te helpen.”